①冷静（jìng）下来、肠断心裂、苦不堪言。在这种状况中最（zuì）容易（yì）使元（yuán）配丧失理智（zhì），仿佛无头苍蝇乱窜。事实上，此（cǐ）时最重要（yào）的（de）是先冷静（jìng）下来，分析（xī）一下到底事情是如何发生的？他们（men）两个人的（de）关系（xì）有多（duō）严重？彼此之间的推力与吸引力如（rú）何（hé）等等。

　　②一哭二闹三（sān）上吊不（bú）一定有用，反而（ér）使（shǐ）配偶与你愈（yù）来愈疏远。若是哭能使（shǐ）配偶愧疚，当然（rán）不妨（fáng）用哭取胜。不（bú）过问题是哭多了不仅没有实际效用，而且可能会产生反作用。、而吵闹经常（cháng）会使配偶心烦（fán）。受不了，更不愿回（huí）家（jiā），所以效果不佳。至（zhì）于上吊，就算你（nǐ）不（bú）幸撒（sā）手（shǒu）归（guī）西，最高（gāo）兴的还是（shì）情敌（dí），所以千万（wàn）别采用此下策。

　　③千万（wàn）不要（yào）轻（qīng）言放弃婚姻、或有成人之美（měi）的打算。不要忘了婚姻若是放弃，日后最不幸的不是配偶（ǒu），而（ér）是你。轻言离婚，受害最大的是无辜的（de）小孩，并且你日（rì）后还会有数不尽的唏嘘与孤寂。强调绝不放（fàng）弃婚（hūn）姻，不仅让（ràng）自（zì）己有更大的空间去努力，而且可让第三者知道他们前（qián）途比较没有（yǒu）希望。因为他们日后不能结婚，也可成为他（tā）们争吵的（de）因（yīn）素。

　　④不要到处哭（kū）诉。一（yī）般最常见的是元配（pèi）到处指控配偶的不是。不仅（jǐn）跟邻居诉苦，也（yě）向父母亲陈情，甚至到（dào）配偶的上司那里去告状。颇有势不两立（lì）的（de）决心。问题是（shì）在这种撕破脸的状（zhuàng）态下，只有使配偶更没有脸（liǎn）见人，更没有（yǒu）台阶下，回（huí）头的机会（huì）便相对的减少（shǎo）了。

　　⑤以（yǐ）退为迸，学习包（bāo）容、宽恕，可能反使（shǐ）配偶更容易回头（tóu）。夫妻争吵阶段中（zhōng），元（yuán）配（pèi）得理不饶人，直说配（pèi）偶（ǒu）不是时（shí），徒使配偶增加了“犯（fàn）罪感”，这种（zhǒng）犯罪感（gǎn）在无（wú）法排除时（shí），外遇（yù）者容易（yì）有“一不（bú）做，二不休，反正大家闹开（kāi）了（le），我也没什么好保留的”心态，两人关系愈来愈（yù）远（yuǎn）。相反的，包容、宽恕（shù）、忍耐则较能使（shǐ）配偶有“愧疚感”，深觉对（duì）不起你（nǐ），不（bú）敢再伤害（hài）你，这些方法则是吸（xī）力。虽然在苦不堪言的状态时，元配很（hěn）难达到（dào）这些理（lǐ）想，但为顾全大局，朝这方向努力（lì）是为上策。

　　⑥不（bú）要有报复行为。为（wéi）了（le）“惩罚”配偶有外遇（yù），自己也去寻找外遇以为（wéi）报复，这是在（zài）外（wài）遇问题的处理中最（zuì）愚蠢（chǔn）的行为（wéi）。不仅问（wèn）题（tí）不能解（jiě）决，两人关系更加（jiā）恶化（huà）、受害者必然增多，而且无配的权益（如赡养费、子（zǐ）女生活费，甚至于在道德面前的“地位”）完全消失，且落（luò）人笑柄，当（dāng）事者（zhě）千万（wàn）不可一试。

　 怎（zěn）样处（chù）理（lǐ）样处理外　⑦不要在孩子面前吵。孩子是最无辜的受（shòu）害者。在争吵过（guò）程中（zhōng），夫妻两人最常见的现象是用物质利（lì）益来收买孩子，希望（wàng）孩子站到他那边；另一（yī）个（gè）普遍现（xiàn）象（xiàng）是揭（jiē）发配偶（ǒu）的缺点，好让孩子能了解事（shì）情的真相。如此（cǐ）一来，孩子不但学会（huì）了要挟大人以（yǐ）取得物质利益（yì），心理（lǐ）上也会（huì）有两（liǎng）边（biān）受（shòu）包抄的感觉，最严重的后果还会造（zào）成（chéng）孩子的困（kùn）惑、自卑及无所（suǒ）适从，造成孩子心理（lǐ）不平衡（héng），所（suǒ）以夫妻之间的争执，尤其（qí）外（wài）遇问题应避（bì）免（miǎn）孩子介人其间（jiān）。